Preach to the choir

直訳しますと、”聖歌隊へ説教” ですが

日本語の “釈迦に説法”

と同じ意味です。

I was preaching to the choir when I told him the virtue of fresh vegetables. I didn’t know he has been a vegetarian for years. 

彼に新鮮な野菜の効能を説いたのは釈迦に説法だった。私は彼が長年の菜食主義者だと知らなかった。