Power nap
今日は睡眠に関するフレーズをもう一つご紹介します。
以前アメリカの大手電話会社の一行が来日された時に東北新幹線で東北の工場へお連れしたことがありました。
その時、来日されたアメリカ人メンバーの一人の男性が東北新幹線に乗っている時
I’m going to take a power nap.
というので、私はpower napとは何ですか？と思わず聞きました。
Napは”うたた寝”という意味の英語ですが
Power napは特別な意味のフレーズです。
日本語には適当な訳語がないのでそのままパワーナップというしかありませんが、この言葉は”15〜30分程度の短い仮眠”という意味です
この言葉はアメリカのカーネル大学の社会心理学者ジェームズ・マース教授の造語であります
短いうたた寝をすることは夜により深い睡眠をするのを助けるということが医学的にも証明されているようです。
10年以上前の話ですが、当時のアメリカではこの言葉が流行っていたようです。